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Nach einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben bei deutschen Jugendlichen im Alter zwischen 11 bis 15 Jahren über 40 Prozent der Mädchen und gut 20 Prozent der Jungen bereits mindestens eine Diät gemacht. Oft erzielt man mit dem Abnehmen aber nur einen Domino-Effekt. Das heißt, das eventuell verlorene Gewicht wird sofort nach dem Diät-Ende wieder zugenommen. Oder man wird sogar zum gesundheitsgefährdenden Hungerkünstler. Unter Psychologen gelten Diäten auch als "Einstiegsdroge" zur Magersucht. Die Sucht, nichts zu essen, ist inzwischen eine Modekrankheit, an der rund 100.000 Deutsche leiden. Besonders betroffen sind weibliche Teenager und junge Frauen, die im Internet makabere Hunger-Vergleiche über sich veröffentlichen.

Rauchen ist übrigens – entgegen der weitverbreiteten Annahme – wirklich kein geeignetes Mittel, um abzunehmen oder schlank zu bleiben. Nikotin wirkt zwar appetithemmend, ist aber gleichzeitig hochgiftig, macht süchtig und sorgt für einen erhöhten Energieverbrauch des Körpers. Bei einem Rauchstopp fällt diese Wirkung wieder weg, der Energieumsatz im Körper verringert sich und die Folge ist dann oft sogar eine Gewichtszunahme. Ausführliche Infos dazu findest du auch unter "Ist das wahr? /Rauchen macht schlank".