"Es lohnt sich nicht, mit dem Rauchen aufzuhören"
Quatsch! Aufhören lohnt sich in jedem Alter – egal wie viel man bisher geraucht hat. Gewisse gesundheitliche Schäden sind zwar da, aber dein Körper erholt sich ziemlich schnell. Schon nach wenigen Stunden wird er besser mit Sauerstoff versorgt. Zwei bis drei Tage später kannst du bereits wieder mehr riechen und schmecken. Und mehrere Jahre nach deinem Ausstieg geht auch das Krebsrisiko und die Gefahr einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zurück.
Unser Aussteigerprogramm erwartet dich. Als Erstes kannst du dir aber auch gleich hier kostenlos die speziellen Ausstiegsbroschüren für Mädchen und Jungs bestellen. Weitere Unterstützung und Beratung zum Rauchverzicht sowie zu allen Fragen rund ums Nichtrauchen/Rauchen gibt es zudem bei unserer Telefon-Hotline unter 0 18 05 - 31 31 31*.
*Kostenpflichtig – 0,14 Euro/Min. aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,42 Euro/Min.
Hotline
0 18 05 - 31 31 31
Kostenpflichtig – 0,14 Euro/Min. aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,42 Euro/Min.
rauch-frei.info ist die Internetseite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) für alle Jugendlichen, die
mehr zum Thema Rauchen und Nichtrauchen wissen möchten - egal ob Raucherin / Raucher oder Nichtraucherin / Nichtraucher. Hier könnt ihr euch mitteilen und findet die Infos, die euch interessieren.
