Thema: Gefahren

Thema: Gefahren

Welchen Gefahren setze ich mich als Raucher/in aus – speziell auch als Jugendliche/r?

Mit jedem Zug an einer Zigarette nimmt dein Körper eine Vielzahl giftiger Stoffe auf, zum Beispiel Nikotin, eines der stärksten bekannten Gifte überhaupt. 

Nikotin belastet unmittelbar das Herz-Kreislauf-System: Herzschlag und Atmung beschleunigen sich, der Herzmuskel muss mehr arbeiten. Auf die Hautgefäße wirkt Nikotin verengend. Die Haut wird deshalb schlecht durchblutet und ihre Temperatur sinkt. Bei Jugendlichen wirkt sich das Ganze noch stärker aus als bei Erwachsenen, weil der Körper von Heranwachsenden einfach allgemein anfälliger ist. Das merkst du beispielsweise an Konditionsproblemen beim Sport oder an Kurzatmigkeit bei Belastungen. 

Ein zweiter gefährlicher Giftstoff im Zigarettenrauch ist das Kohlenmonoxid. Es verbindet sich im Körper mit den für den Sauerstoff-Transport zuständigen roten Blutkörperchen, wodurch es zu einem Sauerstoffmangel kommt. Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt praktisch sofort ab. Sportler haben schon zehn Minuten nach dem Rauchen einer Zigarette rund zehn Prozent weniger Muskelkraft und auch die Reaktionsfähigkeit vermindert sich merklich. 

Auch Rauchen und die Pille ist immer eine ungesunde Kombination. Es können gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen. Dadurch steigt das Risiko, dass sich lebensbedrohliche Blutgerinnsel (Thrombosen) im Körper bilden. 

Nicht zuletzt legst du beim Rauchen die Basis für schwere Erkrankungen in späteren Jahren wie Krebs (über 70 Stoffe in der Zigarette sind oder gelten als krebserregend) oder Herz-Kreislauf-Beschwerden. 

Zur Unterstützung und Beratung beim Rauchverzicht sowie bei allen Fragen rund ums Rauchen / Nichtrauchen kannst du dich auch an unsere Telefon-Hotline unter 0 18 05 - 31 31 31* wenden oder dich gleich hier im Internet (www.rauch-frei.info) informieren.

*) 0,14 €/Min. aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,42 €/Min.

     
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