Rauchfrei Challenge

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RAUCHEN IST GEWOHNHEITSSACHE

Wer sich vornimmt, weniger oder garnicht mehr zu rauchen, dem wird es möglicherweise vor allem schwerfallen, das Rauchen aus gewohnten Situationen zu verbannen. Dabei hilft es, sich darüber klarzuwerden, welche Routinen das Rauchverlangen auslösen, und welche Alternativen es dazu gibt. Hier bekommst du von uns und der Community ganz praktische Tipps und kannst eigene Erfahrungen teilen.

Das kannst du mit deiner Liste machen: