Vier Wochen rauchfrei

Wusstet ihr eigentlich, dass unsere Seite einen großen Bruder hat? Die Website www.rauchfrei-info.de. Klingt so ähnlich und gehört genau wie wir zur rauchfrei-Kampagne der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – das Angebot dort richtet sich aber vor allem an Erwachsene. Auf der Seite startet jetzt eine interessante Online-Aktion: „4 Wochen rauchfrei“. Für alle von euch, die einen Rauchstopp planen: Vorbeischauen und mitmachen ist ausdrücklich erwünscht!

Worum geht es?

Am Weltnichtrauchertag (31. Mai 2017) wird eine Aktionsseite freigeschaltet, unter der es bis zum 30. Juni viele zusätzliche Unterstützungsangebote gibt. Alles unter dem Motto: Gemeinsam rauchfrei werden.

Wer kann mitmachen?

  • Alle, die aufhören wollen zu rauchen, für immer oder testweise für "4 Wochen"

Was erwartet euch?

Der Experten-Chat

An jedem Dienstag zwischen 20 und 22 Uhr findet ein Experten-Chat statt, jedes Mal zu einem anderen Thema. Los geht es mit einem Chat im Vorfeld der Aktion (Dienstag, 30. Mai 2017). Danach folgen die Themen "Umgang mit Entzugserscheinungen", "Gewichtszunahme", "Ausrutscher oder Rückfall" und zuletzt "Dauerhaft rauchfrei bleiben". Jedes Mal stellt sich eine Expertin oder ein Experte euren Fragen. Diese könnt ihr bereits im Vorfeld per Mail an unser Redaktionsteam schicken, die Expertin bzw. der Experte geht dann im Chat darauf ein.

Die Tagestipps

Jeden Tag gibt es einen neuen Tagestipp, der euch den Rauchstopp erleichtern soll, von A wie "Ablenken" bis Z wie "Zigarette ablehnen". Alle Tipps haben sich in der Praxis bewährt und sind leicht anzuwenden.

Die rauchfrei-Lotsen

Die rauchfrei-Lotsinnen und rauchfrei-Lotsen unterstützen euch tatkräftig bei eurem Ausstieg. Vier von ihnen stellen sich im Video vor, berichten über ihre Erfahrungen beim Rauchstopp und geben Tipps für einen erfolgreichen Ausstieg.

Die rauchfrei-Überraschung

Alle, die sich beteiligen und im Laufe der Aktion ein Statement zu ihrem Rauchstopp einsenden (gerne auch mit Bild), erhalten von der BZgA ein kleines Dankeschön-Paket.

Unser gemeinsamer Erfolg

Der Erfolg der Aktion wird auf der Aktionsseite dargestellt – immer aktuell: Wie viele Zigaretten sind seit dem Start am Weltnichtrauchertag nicht mehr geraucht worden? Das macht es spannend und zeigt, was sich gemeinsam erreichen lässt.

Und hier geht es direkt zur Aktion.

Keine Kommentare gefunden!

Neuen Kommentar schreiben